6月は気圧や湿度の変化で、体がむくんだり重くなったりしやすい | 接骨院は埼玉県、蕨のCAT蕨東口接骨院 | 最新情報

6月は気圧や湿度の変化で、体がむくんだり重くなったりしやすい季節。
お家でできる簡単な
【どんより不調を乗り切るセルフケア】
をご紹介します！

⓵　耳を優しくマッサージ
耳の周りには自律神経を整えるツボが集まっています。耳を上下横に引っ張ったり、ぐるぐる回したりして血行を促す

⓶　首の後ろを温める
ホットタオルで首の後ろを温めると、リラックス効果が高まり自律神経が安定しやすくなります。

⓷　こまめな水分補給
湿気が多いと汗をかきにくく、体に水分が溜まりがち。一気に飲むのではなく、こまめに水分を取って循環を良くしましょう。

セルフケアでも『スッキリしない…』『肩こりや頭痛が辛い』という時は、プロの手にお任せください！
お一人お一人の状態に合わせて、お体を根本から整えます。
ご予約お待ちしております。

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